Alle Episoden

Folge #009: Das mit der Kommunikation ist so eine Sache. Wir können einfach nicht, nicht kommunizieren und so unglaublich viel rein interpretieren. Besonders schlimm wird es, wenn es uns selbst nicht gut geht. 

Da ist gleich mal Schicht im Schacht mit Empathie. Tja, wir sind halt auch nur Menschen.

In dieser Podcast Folge erfährst du unter anderem, was uns daran hindert, einfühlsam zu kommunizieren und natürlich im Umkehrschluss auch, was du tun kannst.

Kommunikation ist nun mal eines DER Themen, wenn es um offene(re) Beziehungen geht! Eigentlich in jeder Art von zwischenmenschlicher Beziehung.

Grundsätzlich sind wir ja zutiefst soziale Wesen...

Folge #008:Kennst du das?
Dieses ewige hin und her?
Soll ich oder soll ich nicht?
Dieses Chaos im Kopf, alles dreht sich und du kommst einfach auf keinen grünen Zweig?
Du hast schon so oft pro und contra Listen erstellt und trotzdem keine Entscheidung?

Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge.

Du wirst 7 mögliche Gründe erfahren, wieso dieses Chaos überhaupt zustande kommt und du bekommst 4 Techniken an die Hand,  die dich unterstützen können, das Chaos zu ordnen.

Denn machen wir uns nichts vor! Dieses Chaos im Kopf bedeutet auch Chaos im Körper und das kann ganz schön...

Folge #007: Puh! Hast du es mitbekommen? Ende September habe ich 5 Ladies gesucht, die mit mir gemeinsam in der Beta-Version meines ONE:1 Coachings "Start your Journey" loslegen.

Was soll ich dir sagen... das waren vielleicht aufregende Tage für mich 😅

Sooooo viel erste Male…
➡️ 1. Mal live auf Insta,
➡️ 1. Mal live in einer Story,
➡️ 1. Mal dieses Angebot überhaupt vorgestellt.

Und soll ich dir was sagen? Mir ging einerseits der A**** auf Grundeis 🙈 und andererseits war da eine Euphorie in mir, die unbeschreiblich war. 😍

Warum ich dir das erzähle?
Es ist wie bei...

Folge #006: In den letzten Tagen habe ich mir einige Gedanken darüber gemacht, wie ich die 3. Phase des Öffnungsprozesses beschreiben und für dich erlebbar machen kann.

Ich habe mich dann gefragt: Was hätte mir bzw. uns ganz am Anfang geholfen? Und ja, da wären bestimmt Geschichten anderer, die bereits eine offene Beziehung leben, sehr spannend gewesen.

Nur bin ich nicht unbedingt gut darin Geschichten zu erzählen, aber gut darin, dich dennoch mit praktischen Umsetzungstipps zu füttern. 😄

Diese Folge ist somit eine Mischung aus generellen Impulsen zur 3. Phase und du bekommst noch zusätzlich von mir konkrete Tipps zur...

Folge #005: Heute geht es weiter mit der zweiten Phase im Öffnungsprozess.

Eines möchte ich allerdings vorweg schicken. Die erste und die zweite Phase sind auch durchaus in monogamen Beziehungen Teil einer bewusst gelebten Beziehung.

Denn ob ihr eure Beziehung tatsächlich für Dritte öffnen wollt oder eure exklusive Sexualität einfach wieder entfachen wollt, spielt dabei keine Rolle. Ihr werdet so oder so durch diese beiden Phasen durch müssen ;).

In der zweiten Phase gibt es wieder 3 Schwerpunkte (Ja, ich hab es mit der Zahl drei :) )

Was wirst du nun heute von mir erfahren:
-) Wie sich z.B....

Folge #004: Eine Frage die ich immer wieder höre:
Wie schaffe ich es, eine stabile, vertrauensvolle, erfüllte und glückliche offene Beziehung zu führen?

Aus meiner Erfahrung gibt es dabei 3 Phasen. Heute möchte ich mit dir die 1. Phase genauer betrachten.

Somit erfährst du in dieser Podcastfolge:
Welche 3 Schwerpunkte liegen in dieser 1. Phase und wieso genau diese?
Was ist in den einzelnen Punkten wirklich wichtig.
Wie du schon heute tun kannst, um weiterzukommen (1 Tipp pro Schwerpunkt)

Auch wenn ich mich auf die Begleitung von offenen Beziehungen spezialisiert habe, ist diese Folge auch auf jede andere Beziehungsform anwendbar....

Folge #003: In der heutigen Folge möchte ich dich etwas näher an die Sexpositiv Bewegung bringen. In dieser Bewegung werden viele unserer gesellschaftlichen Labels hinterfragt, aufgebrochen und neu definiert. Meiner Meinung nach - der Puls der Zeit. Beziehungen und Intimität dürfen sich wieder weiterentwickeln.

Folgendes wirst du heute hier erfahren:
*) was diese Bewegung von der 68er und der zweiten Frauenbewegung unterscheidet
*) was es mit Sexpositiv grundsätzlich auf sich hat und
*) Wer gehört den nun zu dieser Bewegung

Und was hast du davon? Vielleicht kann ich deinen Blick etwas erweitern oder auf neue Dinge lenken. Aber Vorsicht -...

Folge #002: Heute möchte ich mit dir etwas tiefer in die offene Beziehung eintauchen.
Dabei werden wir uns folgende Fragen näher anschauen:
Was macht eine offene Beziehung aus?
Gibt es mehr als geschlossene und offene Beziehungen?
Wie kann ich das alles abgrenzen und muss ich das überhaupt?
Ist eine Freundschaft Plus neben meinem Partner bereits Polyamorie?

All diese Fragen werde ich aus meiner Sicht beantworten und es waren auch genau solche Fragen, die ich mir zu Beginn gestellt habe bzw. die mir gestellt wurden.
 
Ich dachte mir, wenn ich über diese Fragen nachgedacht habe, dann stellst du sie dir...

Folge #001
Heute nehme ich dich mit auf eine Reise, besser gesagt auf meine Reise. 
In dieser Folge verrate ich dir, wie bei mir alles angefangen hat. Denn auch mir war nicht immer klar, dass ich eine offene Beziehung möchte.

Dabei waren 5 Sichtweisen auf die Monogamie für mich sehr hilfreich um mich bewusst für eine nicht-monogame Beziehung zu entscheiden:

-) Evolution
-) Biologie
-) Religion
-) Geschichte
-) Gesellschaft

Es wird weder ein Plädoyer für Monogamie geschweige denn ein hetzen dagegen sein. Ich persönlich halte nichts davon in Lager zu spalten - auf der einen Seite die Monogamie und...

Folge #000
Hey meine Liebe und herzlich Willkommen hier beim BeziehungPlus Podcast.

Es freut mich wahnsinnig, dass du dir heute diese Folge anhörst, denn es ist meine Folge 0 und somit auch meine 1. Ich bin richtig nervös aber auch voller Vorfreude, denn endlich geht es los. :)

Was erwartet dich jetzt aber In dieser Folge:

Du erfährst ...
... ob du hier bei mir goldrichtig bist und somit keine Folge mehr verpassen darfst.
... was du im Podcast alles lernen und erfahren wirst.
... wer ich bin und wieso ich das alles mache.

Mein Utopia? Die Menschen leben in...